يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المنتشرة في هذا العصر، كما يصاب به الكبار والأطفال فلا يوجد عمر محدد للإصابة به، وهناك العديد من العوامل التي تتسبب في الإصابة بمرض السكر منها العوامل الوراثي، ولكن عليك متابعة نسبة السكر الطبيعي بشكل مستمر والحصول على العلاج المناسب.
مرض السكري
يحدث مرض السكري في حالة عجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية وفيرة، ويعرف الانسولين أنه هو الهرمون الذي يضبط مستوى السكر في الدم، والافراط في الجلوكوز بالدم يعد مؤشراً على ارتفاع مستوى السكر في الدم، لذلك يجب متابعة نسبة السكر عبر قياسه من خلال جهاز قياس السكر
أعراض الإصابة بمرض السكري
هناك الكثير من الأعراض التي تظهر على المريض يمكن من خلالها اكتشاف المرض منها:
- كثرة التبول باستمرار في أوقات متقاربة.
- الجوع الشديد والعطش بشكل مستمر.
- حدوث تشوش في الرؤية.
- العطش المستمر، والتهابات في اللثة أو الجلد والمهبل.
- نقصان الوزن بشكل ملحوظ فيه.
- بطء في التئام الجروح
- التعب والإرهاق الشديد
- العرق فهناك فئات عرقية معروفة بخطورة الإصابة بمرض السكري.
- ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم
أسباب الإصابة بمرض السكري
هناك الكثير من الأسباب المؤدية للإصابة بمرض السكر منها:
- السمنة المفرطة
- حدوث عدوى بكتيرية أو فيروسية.
- جينات الوراثة.
- متلازمة الأيض
- بسبب وجود كمية سكر كبيرة من الكبد.
- حدوث تعطل في خلايا بيتا التي تنتج الإنسولين.
- الإصابة بسكري الحمل.
- تلف البنكرياس بسبب وجود مشاكل صحية.
- الضغط العصبي والنفسي.
شاهد: تمارين الإحماء وأهميتها وأفضل النصائح
أضرار السكري على الصحة
مع مرور الوقت فإن داء السكري يؤثر على الصحة ويتسبب في إحداث ضرر بالأوعية الدموية والقلب وكذلك الأعصاب، والكلى والتعرض للإصابة بالسكتات الدماغية.
يؤثر على شبكية العين فهو من الأسباب الأساسية للإصابة بالعمى، كذلك من الأسباب المؤدية للإصابة بالفشل الكلوي.
نصائح للوقاية من مرض السكري
يجب الحفاظ على قياس مستويات السكر التراكمي بشكل مستمر للتعرف على مستوى السكر بالدمن كما يمكنك استخدام جهاز قياس السكر
ممارسة التمارين الرياضية المختلفة والحفاظ على الطاقة والحيوية باستمرار
الابتعاد عن العصبية والتوتر لكي لا يسمح بفرص الإصابة بمرض السكري.
تناول الكثير من الخضروات والفواكه لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.
الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والحرص على تناول العصائر الطبيعية والاكثار من شرب المياه.
تجنب التدخين أو حتى الجلوس وسط الأشخاص المدخنين.
المصدر:
مستوى السكري وما هي العوامل التي تؤثر عليه
https://ajcolera.org/?p=333
